تحصل على وزن صحي

إن المقصود ب اكتساب الوزن الصحي check here هو بلوغ وزن مناسب للتفوق في اللياقة البدنية. يدرج اتباع وجبة غذائية غنية بالطاقة . يُساعد ك ذلك على تعزيز صحتك العامة كما من جهة أخرى يمكن أن النظرة